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Medidas que se deve tomar para assegurar uma viagem saudável

Permanecer saudável durante sua viagem é importante para você! Saúde nas viagens significa apostar na prevenção e usar o senso comum, isto é, estar alerta para problemas de saúde que podem aparecer e tomar as medidas adequadas para prevenir doenças e ferimentos enquanto se está viajando. Ser um viajante responsável é estar preparado!

Informações sobre riscos de saúde e segurança na alimentação e consumo de água, nos diversos países, fazem parte do que você precisa saber para permanecer saudável no exterior. Além disso, também é importante fazer a sua parte para prevenir infecções contagiosas.

O foco principal da segurança da saúde em uma viagem é a prevenção, ou seja, estar bem informado sobre os potenciais riscos durante as atividades nela envolvidas. Um programa de prevenção para saúde nas viagens ajuda você a fazer escolhas baseadas em informações atualizadas sobre os países que vai visitar. No planejamento de uma viagem é preciso conhecer os riscos em relação à saúde e a ocorrência de doenças em determinadas áreas. Por exemplo, no caso da malária e leishmaniose, que está presente na região amazônica, a febre amarela em alguns países da América Latina. O uso de água contaminada também costuma trazer problemas para aqueles que se dirigem a países como a Índia e outros do continente asiático.

Quando você está planejando sua viagem, a última coisa em que pensa é ficar doente quando estiver longe de casa não é mesmo? Entretanto, para assegurar uma viagem sem problemas de saúde é preciso saber claramente o que se pretende fazer no destino escolhido e as condições que se vai encontrar, tanto geográficas como climáticas. Também é preciso considerar as suas condições de saúde e a duração da viagem. Conhecer esses fatores vai ajudar a determinar o que é preciso preparar, as vacinas que talvez tenha que tomar e medicamentos que precisa providenciar, além de outras precauções que podem ser necessárias durante a viagem.

Verifique alguns pontos importantes para sua saúde nas viagens:

  • Obtenha informações sobre as condições de saúde do destino escolhido e aprenda como prevenir a disseminação de doenças contagiosas.
  • Pesquise os seguros de viagem e as condições de assistência oferecida, especialmente se você está preocupado com uma eventual cirurgia de emergência e estadia em hospital. Você também pode conseguir uma cobertura de sua empresa ou da operadora do seu cartão de crédito. Leia com atenção o contrato, para ter certeza de que suas necessidades de saúde serão cobertas. Se a sua viagem for dentro do Brasil, os planos de saúde do tipo “universal” ou “Uniplan” cobrem consultas e atendimentos em qualquer localidade do país, caso você necessite.
  • Dependendo da destinação da viagem procure com antecedência um curso de primeiros socorros ou sobrevivência na selva, pois muita gente ainda se perde explorando áreas de floresta.
  • Existem coberturas de assistência médica no exterior mais completas do que um simples seguro de viagem. Há empresas que oferecem cobertura em caso de emergência, exames, internações, cirurgias, despesas com medicamentos e transporte de ambulância. As coberturas de assistência médica podem atender a turistas que podem pagar mais por um plano completo e são ideais para quem vai passar mais do que 3 meses fora do país, trabalhando ou estudando.
  • O plano de cobertura de Assistência Médica no exterior, em algumas empresas, incluem indenizações para esportes na neve e de risco. Os valores são de:
    • US$ 35,000 – perna quebrada
    • US$ 20,000 – braço quebrado
    • US$ 50,000 – resgate aéreo
    • US$ 100,00 – dentista
    • US$ 25,000 – apendicite
    • Se você vai viajar para uma estada mais prolongada no exterior, a trabalho ou para estudar, alguns exames médicos são solicitados por alguns países, tais como testes laboratoriais, raios X e outras informações médicas. Alguns países exigem comprovantes de vacinação. Visite o seu médico ou posto de saúde para conseguir a vacina e o comprovante.
    • As pessoas que necessitam cuidados especiais como suplementos de oxigênio, diálises ou equipamentos médicos, devem providenciá-los nos locais de destino, com antecedência.
  • Prepare um kit de viagem que inclua alguns medicamentos de uso comum. Inclua também uma rede de proteção para mosquitos e roupas protetoras, caso vá viajar para locais onde a presença de insetos é frequente.
  • Se você pretende realizar atividades esportivas, como caminhadas longas em trilhas, escalada de montanhas e outros esportes radicais, mantenha-se em boa forma física e faça um programa de condicionamento, através de exercícios, antes da viagem.
  • Informe-se sobre os hábitos culturais das pessoais no destino escolhido, além da geografia regional e a linguagem local.

A instituição IAMAT (International Association For Medical Assistance to Travellers) coordena uma rede internacional de médicos qualificados e profissionais na área da saúde mental, comprometidos com a assistência médica de alto nível para viajantes. Para o acesso à assistência médica da IAMAT é preciso entrar em contato com a instituição e participar de seus serviços através de uma doação, ao invés de pagamento de taxas. Você receberá informações sobre cuidados com a viagem e profissionais da área da saúde ao redor de todo mundo.

Finalmente e acima de tudo, aproveite sua viagem! Não permita que os preparativos para a segurança de sua saúde o desanimem. Usar o senso comum e a prevenção é a chave para uma viagem segura e saudável!

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